美容効果もあるマカサプリ

最近注目されているサプリがあります。
それがマカです。

マカは南米ペルーの高山地帯に生息する天然植物で、厳しい環境で生き抜いたマカは豊富な栄養素を保持しており、高い栄養価を持っています。
その栄養価の高さで宇宙食としても用いられており、サプリメントとしても注目されています。

男性の場合性欲増進、女性の場合はホルモンバランスの安定の効果があり、直接的ではありませんが間接的に美容効果が高いとされています。
実際マカサプリを飲んでみた感想ですが、即効性はないもののイライラが減り心の安定があるようです。これもホルモンバランスが安定したからかもしれません。

美容以外にも更年期障害の方にもオススメです。

キレイな人は酵素を飲んでいる

友達で性格もすごいよくてしかも超キレイな子がいます。いつもにこにこしていて誰にでも優しい本当にいい家庭で育ったんだなぁって思うような方です。

そんな彼女ですが、自分にはとてもストイックで健康や美容に関しては特に気を使っているようです。

特に食生活は、野菜と果物中心肉類は主に青魚を多く食べるようにしてるようです。何故青魚かというとEPAやDHAが多く含まれておりなにより不飽和脂肪酸が身体にとても良いとのことです。

さらに朝は生野菜と果物をジュースにし毎日飲んでいる徹底ぶり私には無理そうです。そんな彼女軽く運動しているだけですが本当に太りません。よく外食するのですが外食の時はそんな彼女いっぱい食べます。ですが全くふとりません。これも酵素のパワーみたいですね。そんな彼女に簡単に酵素摂取できない?と聞いたところサプリが一番手っ取り早いみたいです。

参考サイト:酵素サプリメントで手軽に痩せる!オススメ商品厳選紹介

こういったサプリだと濃縮されてタブレットになっているので簡単に飲めるようです。効果も高くただちょっと値段は張るようですね。

私も見習って友達を目指してみようかな。